گزارش دورهمی کافه ارتباطات
یک صبح جمعه کنار هم، چه روز فوقالعادهای بود. با امیر زمانیها همراه باشین تا شما را به چهارمین دورهمی کافه ارتباطات ببرم که از اول چی شد و چه اتفاقاتی رخ داد… ادامه مطلب
یک صبح جمعه کنار هم، چه روز فوقالعادهای بود. با امیر زمانیها همراه باشین تا شما را به چهارمین دورهمی کافه ارتباطات ببرم که از اول چی شد و چه اتفاقاتی رخ داد… ادامه مطلب
ما پیش از اینکه اقدامی برای بهبود انجام دهیم، میبایست دربارهی چیستی و مکانیزم آن بدانیم. ابتدا به این بپردازیم که اعتماد به نفس چی هست. اعتماد به نفس یک ویژگی روانشناختی است که به افراد امکان میدهد در خود و قابلیتها و تواناییهایشان اعتماد کنند. اعتماد به نفس بر پایه تجربههای مثبت، دانش فرد در زمینههای مختلف و تصور از خود به عنوان یک فرد کارآمد و ارزشمند شکل میگیرد. این ویژگی میتواند از طریق محیط اجتماعی، تعاملات روزمره، و تجربیات شخصی تقویت یا تضعیف شود. اعتماد به نفس افراد را به سمت پذیرش چالشها، تسلط بر موقعیتهای تنشزا، و رشد فردی هدایت میکند. این ویژگی مهم به عنوان یک پایه برای دستیابی به اهداف شخصی، ساختن روابط سالم و موفقیت در زندگی تلقی میشود… (مدت زمان مطالعه: حدوداً ۶ دقیقه)
قبل از هر چیز به این سئوالها پاسخ دهید:
اگر جوابِ شما به یک یا چندتا از این سئوالها «بله» هست
پس شما به این برنامه نیاز دارید!
ریشهی این بهمریختگیها، در کمبود «عزت نفس» است!
همانطور که میدانید «اعتماد به نفس» با «عزت نفس» تفاوت دارد
اعتماد به نفس: داشتنِ باور و همچنین علم و توانمندی به اینکه میتوانیم «یک کاری خاص» را انجام دهیم
عزت نفس: چقدر خودمان را دوستداشتنی، مهم و ارزشمند میدانیم!
کمبودِ عزت نفس در زندگی ما را دچار بحرانهای وحشتناکی میکند. همهی ما حدی از عزت نفس را در خود دارا هستیم. این مقوله بالا و پایین میشود. هیچوقت صفر نیست (مگر در لحظهی خودکشی) و هیچوقت صد نخواهد شد. اینکه ما چطور آن را به حدی از تعادل برسانیم، مهم است.
بعنوان کسی که سالها در حوزه ارتباطات محقق بوده و همیشه در جهتِ ریشهیابی قدم برداشته است، یکی از بزرگترین مقولههای «برهم زدن آرامش» و «بحرانزدگیِ درونی» را ضعف در «عزت نفس» یافته است.
در پایانِ این برنامه و انجامِ تمرینها شما یادمیگیرید:
* بنیانگذار تیم سازی – کاریابی «سینرژیسم»
* بنیانگذار برند آموزشی «مگنت»
* بیزینس دولوپر برند غذایی «امبیبی فود»
* مشاور PR (روابط عمومی) استارتاپ ها
در کلاس آنلاین:
✔️ نیاز نیست برنامهای نصب کنید
✔️ یک روز قبل از برگزاری کلاس، یک لینک به همراه نام کاربری و رمزعبور برای شما ایمیل میشود
✔️ پس از وارد کردن نام کاربری و رمزعبور در مرورگر موبایل، تبلت یا کامپیوتر تان وارد صفحهای میشوید
✔️ اسلایدها، صدا و تصویر (زنده) بنده و چتها را میبینید. سوال میپرسید و فوراً پاسخ میگیرید
✔️ مزیت این نوع کلاس این است که در هر مکانی، در هر لباسی (بدون اینکه دیده شوید) و بدون صرف زمان اضافه و هزینه رفت و آمد، میتوانید از کلاس استفاده کنید
روزی چندصد نفر!!!
یکی از بزرگترین دغدغه ها ی امروز ایران و دنیا نداشتن رابطه های خوب و باکیفیت است. چرا که دنیای دیجیتالی امروز هنر ارتباط برقرار کردن با انسانها را از ما ربوده است. نرخ جدایی در ایران طبق آمار بطور متوسط ۳۸۱ ثبت در روز است و بسیاری از جدایی ها در ایران و در جهان به دلیل عدم درک متقابل از یکدیگر است. در مقابل ما در شرایط کاری هم همینگونه هستیم. در ایران جدای از مسائل اقتصادی حاکم بر بنگاههای تجاری بسیاری از اخراجها به دلیل عدم تفاهم بین کارفرما و کارمندان است. این تعداد روزی ۸۰۰ نفر بطور متوسط برآورد شده است که رقم قابل توجهی است. از نمونه های کاری و زندگی زناشویی که گذر کنیم، عدم توانمندی در برقراری ارتباط موثر باعث بروز بسیاری از مشکلات روزمره ما میشود.
حال باید چه کنیم؟
همانطور که میدانید در طول تحصیل و در نظام آموزشی ما، افراد برای زندگی تحصیلی و حرفه ای فقط آماده میشوند نه زندگی اجتماعی و آموزشهای مربوط به مهارتهای زندگی و ارتباطی را باید در خانواده یا شخصی دنبال کرد. امروزه در دنیا سیستم آموزشی بر این اساس بنا شده است که حجم بسیاری از دانشهای نامرتبط با استعدادهای فرد از سیستم درسی کودک حذف شده است ولی جایگاه مهارتهای زندگی و مهارتهای ارتباطی در همه دوران تحصیل آموزش داده میشود. با این تدبیر نسل فارغ التحصیل از مقطع دبیرستان آمادگی ورود به زندگی اجتماعی دارد در صورتیکه ما این امکان را نداریم. از این جهت برای بهبود روابط کاری و شخصی خود موظفیم به صورت آزاد از این آموزشها بهره مند گردیم.
در کارگاه قبلی که کوچینگ ارتباط موثر (۱) نام داشت با همکاری سرکار خانم «یاسینه پورابراهیم»، روی مهارتهای غیرکلامی اعم از پارامترهای ریز ظاهر، اعتمادسازی و از آن جذابتر، درباره نکات مهم زبان بدن صحبت کردیم
تحقیقات علمی ثابت کرده است که ۵۵% ارتباطات ما از طریق زبان بدن شکل میگیرد و ۳۸% ارتباطات از طریق صدا و لحن و تنها ۷% از ارتباط از طریق کلمات و بار معنایی آنها ساخته میشود. لذا اهمیت پرداختن به مقوله «تن صدا، لحن و کلمات» در شکل گیری ارتباطات موثر بسیار حائز اهمیت است و قرار است روی این موضوع بصورت تخصصی با یکدیگر آموزشهایی را یاد بگیریم
باهم یاد میگیریم:
مهارتهایی بروز از جنس ارتباطات که در فضای کسب و کار، استارتاپی و همچنین زندگی روزمره بسیار حیاتی است، در قالب مثالها و تمرینهای کاربردی آموزش داده میشود