بایگانی دسته ی آموزش

اعتماد به نفس چیست؟

ما پیش از اینکه اقدامی برای بهبود انجام دهیم، میبایست درباره‌ی چیستی و مکانیزم آن بدانیم. ابتدا به این بپردازیم که اعتماد به نفس چی هست. اعتماد به نفس یک ویژگی روانشناختی است که به افراد امکان می‌دهد در خود و قابلیت‌ها و توانایی‌هایشان اعتماد کنند. اعتماد به نفس بر پایه تجربه‌های مثبت، دانش فرد در زمینه‌های مختلف و تصور از خود به عنوان یک فرد کارآمد و ارزشمند شکل می‌گیرد. این ویژگی می‌تواند از طریق محیط اجتماعی، تعاملات روزمره، و تجربیات شخصی تقویت یا تضعیف شود. اعتماد به نفس افراد را به سمت پذیرش چالش‌ها، تسلط بر موقعیت‌های تنش‌زا، و رشد فردی هدایت می‌کند. این ویژگی مهم به عنوان یک پایه برای دستیابی به اهداف شخصی، ساختن روابط سالم و موفقیت در زندگی تلقی می‌شود… (مدت زمان مطالعه: حدوداً ۶ دقیقه)

ادامه مطلب